Meditazione: liberarsi dalla mente scimmia

Manuale pratico di Meditazione

Nel caos della vita quotidiana, raggiungere uno stato di calma autentica sembra impossibile. Ma la via tracciata dalla tradizione esiste già: sono gli 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐒𝐮𝐭𝐫𝐚 𝐝𝐢 𝐏𝐚𝐭𝐚𝐧𝐣𝐚𝐥𝐢.

Il nuovo percorso dell'autore ti prende per mano per guidarti, in totale sicurezza, verso le vette più alte della mente e dello spirito. Un cammino preciso e strutturato che trasformerà la tua pratica meditativa.

𝐈𝐥 𝐯𝐢𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐢𝐨𝐫𝐞 𝐜𝐡𝐞 𝐟𝐚𝐫𝐚𝐢:

𝐃𝐡𝐚𝐫𝐚𝐧𝐚 (𝐂𝐨𝐧𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞): Partirai da tecniche semplici con Sabija (la meditazione con un "seme" o oggetto su cui focalizzare la mente).

𝐍𝐢𝐫𝐛𝐢𝐣𝐚 𝐃𝐡𝐲𝐚𝐧𝐚: Imparerai a lasciare andare ogni supporto per entrare in una meditazione profonda e pura.

𝐋𝐚𝐲𝐚 & 𝐀𝐧𝐚𝐧𝐝𝐚 𝐒𝐚𝐦𝐚𝐝𝐡𝐢: Sperimenterai lo stato di assorbimento della mente (Laya) fino a toccare con mano 𝐥'𝐀𝐧𝐚𝐧𝐝𝐚 𝐒𝐚𝐦𝐚𝐝𝐡𝐢, la beatitudine suprema e consapevole.

𝐔𝐧𝐚 𝐠𝐮𝐢𝐝𝐚 𝐬𝐩𝐢𝐫𝐢𝐭𝐮𝐚𝐥𝐞 𝐞 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐜𝐚, fedele ai testi classici, pensata per chi vuole andare oltre i cliché e vivere il vero potenziale dello Yoga.

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